УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА МЕСЯЦ ПО 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА | Тренировка

BUBBLE BUTT С RADMAD - Чтобы было лучше, чем у Кардашьян :) Выполнять по 3 раза в неделю, чередуя с кардио. Не забывайте следить за питанием - от него зависит 80% результата! В дни силовых тренировок, кушать больше белка для подкрепления мышц. После этой тренировки рекомендую съесть обезжиренный творог с бананом или йогуртом. Всем сочных персиков! - Ваша РэдМэд. песни: Major Lazer - Bubble Butt Uplink - To Myself (ft. NK) Cartoon - Why We Lose (ft. Coleman Trapp) Kronicle - Sunshine TBHD - Ocean Моя тренировка на стройные ножки: https://www.youtube.com/watch?v=RMs8HJ6TB-8 Моя тренировка на тонкую талию: https://www.youtube.com/watch?v=k-l-TBlyF80&t=25s Я на других платформах: instagram: @marronms Twitter: https://twitter.com/marronSM ВК: https://vk.com/mserazhiyeva официальная группа ВК: https://vk.com/radmadina Второй YouTube канал: https://www.youtube.com/user/marronMS