Учимся дышать! Пилатес для начинающих "Дыхание жизни". Упражнения для восстановления после ковид HD

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/vvprofitness/ Попробуйте этот бережный пилатес, который научит вас дышать полной грудью. Я покажу лучшие дыхательные упражнения и пилатес движения для улучшения дыхания, восстановления легких при/после коронавируса, избавления от боли и напряжения, а также избавления от стресса. В дополнении к этому видео посмотрите: Дыхательная гимнастика https://www.youtube.com/watch?v=fdivGnykAcA Мягкий пилатес для здоровья https://www.youtube.com/watch?v=bkKbVlDv9LI Лекция PRO ДЫХАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=XEPWOF8X5Hs&t=2s МОИ КУРСЫ https://vvprofitness.by/ ПОДДЕРЖАТЬ НАС МОЖНО: Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNES... Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005 _ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, анапредлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный вперед!