Почему возникает воспаление седалищного нерва и как снизить риск возникновения | Newyorkfitspo HD

Тренировка от болей в крестце и для профилактики защемления седалищного нерва → https://clck.ru/yJsoi Сегодня мы с вами обсудим очень насущную тему: воспаление седалищного нерва или синдром грушевидной мышцы. Это ощущение боли, онемение, ноющие ощущения в ягодице, боль в ноге, иррадиирующая до стопы и даже создающая проблемы и дисфункции мышц тазового дна, потому что грушевидная мышца тоже опосредованно относится и фасциальное связана с тазовой диафрагмой. Усиливается проблема с седалищным нервом и грушевидной мышцей чаще всего после ходьбы, бега каких-то растяжек и (внимание!) от долгого пребывания на пятой точке, то есть сидячий образ жизни ситуацию усугубляет. Почему возникает воспаление седалищного нерва и как снизить риск возникновения – рассказываю в видео! 00:00 на связи Виктория Боровская, Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo 00:15 как ощущается синдром грушевидной мышцы 00:43 что провоцирует эти ощущения 01:00 варианты профилактики 02:44 анатомия, как всё устроено 04:00 почему возникает боль 04:30 что делать? Присоединяйтесь к Newyorkfitspo в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UF7 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z2kMJ Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #фитнес #седалищный #крестец