Какое растительное масло использовать в рационе. Рецепты доктора Мухиной

Рыжиковое масло – рекордсмен по линоленовой и альфалиполевой кислоте. Они фактически делают кровь текучей, противодействует атеросклерозу. Кунжутное масло – источник кальция, который укрепляет кости. Оливковое за счет высокого содержания Омега-9 препятствует образованию тромбов. А классическое подсолнечное поддерживает иммунитет! Как выбирать растительное масло, как использовать разные масла и в чем их польза, объясняет диетолог Марият Мухина. Клиника "Оригитея" на Ак. Королёва Москва⠀⠀ ул. Академика Королёва, д.24⠀⠀ Телефоны:⠀⠀ +7 (495) 241-20-44⠀⠀ ⠀⠀ Клиника "Оригитея" у Кремля Москва⠀⠀ ул. Охотный ряд, 2⠀⠀ Телефоны:⠀⠀ 8 800 700 44 47 Клиника "Оригитея" в Твери⠀⠀ ул. Андрея Дементьева, 40⠀⠀ Телефоны:⠀⠀ +7 (4822) 22-30-42⠀⠀ +7 (4822) 22-30-53 (поликлиника) INSTAGRAM доктора Мухиной - https://www.instagram.com/doktormukhina/ INSTAGRAM клиники ОРИГИТЕЯ - https://www.instagram.com/origitea.cl/ Сайт клиники доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ - https://www.origitea.ru/ Марият Мухина — российский врач, писатель, создатель метода похудения «Золотая игла», главный врач сети клиник «Оригитея». Родилась 17 мая 1970 года в Твери. В 1987 году окончила школу с золотой медалью. В 1993 году окончила Тверскую Государственную Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело». В 1995 году окончила ординатуру по специальности «Семейный врач». В 2001 и в 2017 году прошла профессиональную переподготовку по повышения квалификации в Тверской Государственной Медицинской Академии по программе «Рефлексотерапия». Прошла международную сертификацию в Китае. В 2003 году открыла первую клинику сети «Оригитея» в Твери. Впоследствии сеть существенно расширилась: открыты клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Красногорске, Челябинске, Владимире, Вологде и других городах. Марият Мухина является автором более 40 научных работ. Является доктором медицинских наук. Имеет более 15 патентов, первый из которых зарегистрирован в 1999 году. Является автором методик снижения веса с помощью иглоукалывания — «Золотая игла» и «Волшебная серьга». Отмечается, что во время лечения ожирения данными способами у пациентов формируется привычка здорового питания и корректный стереотип обменных процессов, что достигается с помощью воздействия игл на уровне гипоталамуса. В отличие от обычных диет и систем питания метод Золотая игла оказывает пролонгированное воздействие на специальные акупунктурные точки, блокирует физическое чувство голода и обеспечивает и интенсивное снижение веса до 2 раз интенсивнее. Автор Патента № 2629798 от 04 сентября 2017 г «Способ пролонгированного воздействия на биологически активные точки с целью снижения массы тела» для программы «Восточная мудрость» с использованием «гиалуроновой нити». Активно применяет для снижения веса у пациентов кетгут-терапию. В 2004 году метод доктора Мухиной утвержден Министерством здравоохранения РФ в качестве пособия для врачей «Использование метода рефлексотерапии для снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры» для внед