Помидоры с сыром и зеленью. Правильное питание. Рецепты для правильного питания

Помидоры с сыром и зеленью —————- Калорийность на 100 грамм: 78.5 ккал БЖУ 4.8/5.3/3.3 Общий вес: 575 гр. Общая калорийность: 408 ккал БЖУ 27.7/30.4/18.8 —————— ⭐️Ингредиенты: ✅Помидоры 400 гр.; ✅Яйцо 1 шт.; ✅Сыр моцарелла 100 гр.; ✅Укроп 25 гр.; ✅Соль, перец. ‍ Приготовление: Помидоры нарезаем на ломтики, не очень тонко, вырезаем сердцевину и нарезаем ее на мелкие кубики. Сыр нарезаем на кубики. Зелень мелко рубим. Смешиваем мякоть от помидор, сыр, зелень и заливаем взбитым яйцом. Перемешиваем, добавляем соль и перец. Теперь на разогретую сковороду выкладываем кольца из помидор и сверху начинку. Обжариваем с двух сторон на среднем огне. ————- Приятного аппетита #правильноепитание #рецепты #пп