Мы сотканы из привычек © Андрей Курпатов.mp4

07.04.2022
Первым шагом такого самоанализа будет признание того, что тобой управляют твои привычки. Однотипные реакции и порождаемые ими действия, которые выработаны годами. Назовем их «склонности». Эти склонности определяют все, что с тобой происходит каждый миг твоей жизни, склоняя тебя к определенным поступкам и ощущениям. По своей сути это алгоритм ответной реакции на внешний стимул. И с этим ничего не поделаешь. Особенно если упорно игнорировать идею о склонностях и продолжать верить, что ты хозяин своих поступков, сам творец своей жизни и так далее. Власть строго запрограммированных реакций огромна. И отрицать её, значит отрицать наличие у себя собственного мозга. А без мозга жить крайне опасно. Такое существование будет продолжаться до первого резкого поворота. До кризисной ситуации, где стресс ослабит сознательный контроль и автоматизмы во всей красе вылезут наружу. И ты начнешь совершать действия, которые удивят всех, в том числе и тебя самого. Поэтому признание наличия у себя привычек. Это первый шаг к стабилизации твоего состояния. Чувство тревоги о котором написано в самом начале этой публикации, это тоже реакция, которая произошла на внешний стимул. Кризис — это время, когда можно выявить и купировать все неэффективные склонности, заменяя их на новые (эффективные). Фрагмент статьи: Антикризисный демарш - https://uraevigor.ru/psiholog/antikrizisnyj-demarsh/ #привычки #автоматизмы #психология

Похожие видео

Показать еще