6 Зерновых с Телятиной и Овощным Миксом - Здоровое Питание с Терра HD

О пользе зерна было известно ещё с давних времён, поэтому мы решили подготовить для вас рецепт с мультизлаковыми хлопьями. 6 видов зерновых состоят из: овсяных, ячменных, гречневых, ржаных, пшеничных и кукурузных злаков. Овсянка полезна высоким содержанием калия, фосфора и магния, а также витаминов группы В. Ячмень содержит в своём составе железо, марганец и цинк. Гречка богата витаминами В, Р, РР, Е, С. Ржаные хлопья богаты аминокислотами, содержат витамины В1, В2, РР, А. Полезные свойства пшеницы заключаются в очищении организма. Это происходит благодаря высокому содержанию клетчатки. В кукурузе много растительного белка ценных веществ – риптофана, гистидина, лизина, цистеина, аргинина. Готовы зарядиться здоровьем по-максимуму? Тогда давайте готовить! 6 зерновых с телятиной и овощным миксом в томатном соусе Что нужно: Телячья лопатка – 120 г. Овощной микс – 80 г. Смесь хлопьев 6 зерновых от ТМ «ТЕРРА» – 80 г. Томаты Пелати – 60 г. Зелень петрушки – 2-3 веточки Масло растительное – 40 г. Соль, перец по вкусу Рецепт: Телячью лопатку нарезать, приправить солью, перцем и обжарить на сковороде. Добавить овощной микс и прогреть вместе с мясом. Затем добавить томаты Пелати и протушить всё вместе. Хлопья залить кипятком 1:1 и оставить на 5-7 минут. Готовые хлопья подавать вместе с телятиной в соусе и зеленью петрушки. Приятного аппетита! Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Facebook - https://www.facebook.com/terra.good.food Официальный сайт - http://terra.ua/ О компании ООО "ТЕРРА" - производит и реализует крупы и хлопья быстрого приготовления, каши с добавками, продукцию оздоравливающего действия. 18 лет на рынке продуктов питания. Разрабатывает и производит безопасную, натуральную, полезную для здоровья и безвредную для окружающей среды продукцию, сохраняя при этом природные ресурсы. Вся производимая продукция: 1. Не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО), ГМ-продуктов и их производных. 2. Не содержит химически синтезированных консервантов, красителей, ароматизаторов и стабилизаторов. 3. Производится без использования вредных технологий (ультразвуковая обработка, химическая консервация, обработка фенолами и ПАВ, атомное расщепление, радиационная обработка).