#ЯшанькинвТА 4/02/2016 HD
1. Жимовой швунг со стоек + толчок - 1+1 + 1+1 / 3 подхода на последний вес 2. Приседания на груди + приседания на плечах - 1+1 / 10 подходов всего 3. Выпрыгивания со штангой - по 10 раз 5 подходов 4. Отжимания вверх ногами от коробок 4 на max
Похожие видео
Показать еще