Альфа медитация со Светланой Вечерко

Что такое альфа-волны мозга? Ритмы головного мозга — диагностируемые электрические колебания мозга. Частоту этих волн можно измерить и в зависимости от частоты колебания выделяют несколько типов мозговых волн: альфа, бета и тета-волны и дельта-волны. Бета-волны – это быстрые волны, низкой амплитудой, приблизительно от 14 до 40 циклов в секунду (Hz). В течении дня в состоянии бодрствования наш мозг находится в состоянии бета. Альфа-волны - вибрируют в диапазоне примерно от 8 до 13 Hz. Альфа волны проявляются в период покоя (например, в тихой комнате с закрытыми глазами), умственной релаксации, глубокой релаксации, медитации или умиротворенного сознания. В этой медитации вы сможете опуститься в состояние альфа. В этом состоянии начительно улучшается кровоснабжение мозга, ускоряются восстановительные процессы организма, улучшается интуиция, вы переходите в состояние творческого полета мысли, внезапно могут приходить простые решения проблем. Готовы попробовать? Нашим гидом на альфа-уровень сегодня станет руководитель проекта АЛЬФА МЕДИТАЦИЯ & Коучинг | Russia, CIS - Светлана Вечерко Светлана - практикующий психолог, психоаналитик специализаций «Психоанализ сновидений», «Развитие интуиции». Первый в России Альфа коуч и мастер альфа медитации. Попробуйте альфа-медитацию под звуки специально разработанной медитационной музыки: http://www.omgarmonika.ru/