Утренняя медитация. Альфа разум, медитация от Светланы Вечерко. HD

Медитация для сна, отдыха и пробуждения. Метода Сильва & Альфа Коучинга - онлайн Подсказки от Инструктора vecherko.com Скрытые возможности разума. Альфа Разум. Современная жизнь часто меняет наш природный ритм отдыха и сна. Мы торопимся жить, задерживаемся на работе, просиживаем до поздна за компьютером. День за днем, неделя за неделей накапливается усталость. В самый неподходящий момент наш мозг перестает соображать. Как быть? Воспользуйтесь маленькой хитростью: 1. Остановите бег и текущую суету, уединитесь, устройтесь удобно, закройте глаза и за 12 мин. 10 сек. визуализируйте и проведите целую ночь в своей сапльне. Только не злоупотребляйте любезностью вашего разума, который в этой медитации дает Вам возможность уйти в субъективный режим сна. Вы, конечно, отдохнёте и, как буд-то, в своей спальне и даже увидите удивительное музыкальное сновидение. Однако при первом же удобном случае проспитесь, пожалуйста, по настоящему. 2. Вы можете так же как я смоделировать собственную медитацию для отдыха и сна. Для