ДЫХАНИЕ, рН организма и Молодость

Продолжаю серию эфиров "Здоровье как Норма" Сегодня без суставной гимнастики...путешествие по Алтаю вносит свои коррективы . Задержка дыхания на выдохе - это мощное очищение и ощелачивание! ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: 1. Комфортно выдохнули воздух из лёгких; 2. Закрыли нос; 3. Наблюдаем время; 4. Возник первый позыва ко вдоху, держим еще 4,5,6 секунд; 5. Вдыхаем; ВНИМАНИЕ! Без волевой задержки дыхания! 6. Делаем от 5 до 10 подходов, отдых между подходами не более 1 минуты; 7. Утро, Обед, Вечер. . Нос закрываем рукой или спец.прещепкой, чтобы избежать микро вдохи и выдохи. Когда нос закрыт - создаётся вакуум и происходит более сильное ощелачивание организма на клеточном уровне. На голодании лучше задерживать дыхание на ВДОХЕ - это наполнение и укрепление! . Если достигли в 5ти подходах задержку дыхания по 60сек и более в течении трёх дней и более - это хорошая щелочная среда организма! На неё перестают влиять вирусы, бактерии, паразиты, грибки. Если три дня стабильно держите такой результат - это становится константой, тело начинает ощелачиваться. А если 40 дней подряд и более - начинает меняться микрофлора кишечника. . ВНИМАНИЕ! Менее 5 сек задержка - в медицине это предсмертное состояние или проблема с сердцем или сильный ацидоз (закисление); От 5 до 30 сек задержка - тело подвержено вирусам, бактериям, паразитам, а микрофлора кишечника ещё патогенная; 30-60 сек - тело может заболеть, но в лёгкой форме, Иммунитет гораздо сильнее, микрофлора кишечника условнопатогенная; От 60 сек и более начинает формироваться сапрофитная (хорошая) микрофлора кишечника. . Если делать эту практику более 40 дней подряд - Вы поменяете своё питание, через изменение внутренней среды организма, а не наоборот, когда поменяли питание через волю. Это стресс и поэтому система неустойчивая, возникают частые откаты... Через дыхание мы получим устойчивый результат в теле по клеточной частоте и определённые продукты отвалятся сами! . Добиваясь через дыхание устойчивой щелочной среды тела и подключая голодание - мы трансформируем свои клетки на уровне ДНК. . Итак, Задержка дыхания на 60 сек и более - это наше долголетие и внутренний иммунитет! . Подписывайтесь на канал, занимайтесь Здоровьем! ОБНЯЛА! вс.ЕЛЕНА.я❤