ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ. Очень вкусные ПП-Вафли на завтрак. HD

Сегодня приготовим диетический десерт - очень вкусные ПП-вафли! Вафельница Kitfort KT-1613 - https://goo.gl/do2ftV Kitfort KT-1613 в магазине Ozon - https://goo.gl/ZfJ6fn На 8 вафель Кефир 300 гр. Яйца 2 шт. Овсянка 100 гр. Рисовая мука 50 гр. Протеин 30 гр. (можно не использовать, добавить половинку банана и 1 чайную ложку какао) Шоколад 15 гр. Мандарин 50 гр. Черная смородина 20 гр. На 100 грамм: Белки 9 Жиры 5 Углеводы 19 Калорийность 159 Мой Instagram https://www.instagram.com/cacharelcat Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины Я в ВК: https://vk.com/cacharelcat Моя группа ВК: https://vk.com/cookery_kate Для коммерческих предложений и партнерства: sokolovskaya_katerina@rambler.ru