Как быстро накачать нижний пресс в домашних условиях HD

Как оказалось, не совсем правильно пытаться накачать нижний или верхний пресс, так как это одна и та же мышца. Правда, всё-таки существуют ряд упражнений, который прокачивая всю мышцу грузит в большей части именно нижний отдел. Такое упражнение и продемонстрирует в этом видео наш тренер – Иван Артеменко. Также хочу заметить, что это упражнение отлично подходит и для девушек, которые ищут как быстро накачать нижний пресс. Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка: **тел.: +380638752107 **facebook: viwanos **email: vivanos@gmail.com * Весь комплекс упражнений на пресс можно и нужно посмотреть здесь:https://youtu.be/X1hB5ZbtimU * Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ * Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/ * Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q * По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: redactor@davajpohudeem.com