Пилатес для спины - хороший отдых после трудового дня HD

Не для кого не секрет, что после продолжительной сидячей работы могут появиться проблемы связанные со здоровьем позвоночника. Так вот для того, что бы позвоночник был здоров и вы чувствовали легкость движений - занимайтесь пилатесом. Тренировка не длинная, упражнения выполняются в спокойном темпе, так что данный комплекс предназначен для всех категорий людей. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: https://cutt.ly/1hLwHIr По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com Финансовая помощь каналу: https://donate.stream/BodySculpt https://donatello.to/BodySculpt Музыка из: https://www.epidemicsound.com/referral/6z4spa/ Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях Instagram: https://www.instagram.com/bodysculptalex/ Facebook: https://www.facebook.com/BodySculptAlex/ Ссылка на это видео: https://youtu.be/X8uX9l2h8p4 Пользуйтесь плейлистами: Все видео тренировки: https://is.gd/u8EQRo Тренировки с фитнес резинами: https://is.gd/J4HST6 Функциональная тренировка: https://is.gd/JbleGh Пресс: https://is.gd/u6HoDg Pilates: https://is.gd/0lcLBK Stretching: https://is.gd/aeNLwA Фитнес: https://is.gd/hf4dXS Кардио: https://is.gd/pKwxkW Для беременных: https://is.gd/uWmYdI Ноги ( Нижняя часть тела): https://is.gd/niuI9G Руки ( Верхняя часть тела): https://is.gd/tpHFIz _ Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое. Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений. Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами! #BodySculpt #Pilates