10 правил жизни для диабетиков

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Для поддержания хорошего самочувствия, сохранения высокой трудовой активности и предупреждения осложнений больной сахарным диабетом в повседневной жизни должен соблюдать специальный лечебно-профилактический режим. Весь этот режим объединен в памятку при сахарном диабете. Основные правила памятки: 1. В основе лечения всех форм диабета лежит диетическое питание. Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать фактические энергозатраты, составляющие у взрослого человека 105-210 кДж (25-50 ккал) на 1 кг массы тела. При избыточной массе тела энергетическая ценность рациона снижается на 20-25 %. Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе: Б —15-20%, Ж — 25-30 %, У — 50-55 % по энергетической ценности; 1:0,7 (0,75): 2,5-3,5 – по массе. Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе: Б —15-20%, Ж — 25-30 %, У — 50-55 % по энергетической ценности; 1:0,7 (0,75): 2,5-3,5 – по массе. При лечении инсулином продленного действия (суспензия цинк-инсулина и др.) пищу следует принимать утром после инъекции, затем каждые 3,5-4 часа и за 40-60 минут до сна. 2. Необходим четкий режим дня при сахарном диабете. Утренний подъем, трудовая деятельность (учеба), введение инсулина, прием пищи и лекарств, активный отдых, отход ко сну должны выполняться в строго определенное время. Не допускайте умственного и физического переутомления. Выходные дни должны быть полностью свободны от профессиональной повседневной деятельности и использоваться для активного отдыха. 3. Соблюдайте правила личной гигиены и гигиены жилища. Прием алкоголя, курение недопустимы. Физическая культура, занятия спортом (не силовые виды) оказывают благотворное влияние на обмен веществ, усиливают утилизацию углеводов, снижают потребность в инсулине, облегчают течение заболевания, повышают работоспособность. 4. Назначенные сахарпонижающие препараты должны приниматься в строго определенное время. Произвольная замена препарата, изменение дозы или, тем более, отмена их недопустима без ведома врача. Пероральные препараты (таблетки) нужно принимать после еды. 5. Соблюдайте чистоту и стерильность при введении инсулина. Места уколов следует менять так, чтобы повторные инъекции в один и тот же участок были не чаще 1-2 раз в месяц. 6. У больных, получающих инсулин, могут развиться гипогликемические состояния, признаками которых являются слабость, дрожание рук, потливость, онемение губ, языка, чувство голода, помрачение сознания, вплоть до бессознательного состояния (гипогликемическая кома). 6. У больных, получающих инсулин, могут развиться гипогликемические состояния, признаками которых являются слабость, дрожание рук, потливость, онемение губ, языка, чувство голода, помрачение сознания, вплоть до бессознательного состояния (гипогликемическая кома). Для устранения острой гипогликемии необходимо съесть кусочек булки, печенья, сахара, конфету, которые больной долже