СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ может УДИВИТЬ! Вкусная скумбрия для ПП и не только... Простые ПП Рецепты HD

Готовим #скумбрия в духовке очень быстро и просто для #пп и не только... Рецепт из серии #простыерецепты , но скумбрия получается очень вкусная! Идеальный вариант на ужин или обед! Попробуйте! *** Скумбрия в духовке *** (160ккал на 100г ~ Б - 13.4 | Ж - 11.3 | У - 2.8) ✔️ Ингредиенты: Лук - 2 шт Скумбрия - 2 шт Сметана - 100 мл Горчица - 2 ст.л. Соевый соус - 30 мл Соль - по вкусу Перец - по вкусу Оливковое масло - 1 ст.л. Приятного аппетита!!! _ Примечание: Чтоб ещё снизить калорийность этого блюда, добавьте меньше сметаны и исключите оливковое масло. _ Также, СКУМБРИЮ можно ПРИГОТОВИТЬ в банке: https://youtu.be/XQzbK3Fd1hU _ Плейлисты: Все ПП Рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7gRtMiHX_xR5fCDd58fGA2 Все ПП Салаты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd4JrITCWEPfqReI9zuqB-P_ Идеи для ПП Ужина: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd6F7VraybB50GE1WnJV1EuA Идеи для ПП Завтрака: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7SND6-J4v2VFRO7CHpTjoL ПП Выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd44k764fozUNeCcFwoD9Kng ПП Десерты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd5_6BZz97vEijfLZJ8qLRWW