Как сейчас прожить серьезный кризис? Будь честным перед самим собой!

В данном видео я рассмотрел как человеку нужно повлиять на свою жизнь, чтобы остаться психологически устойчивым в период серьезного кризиса, однако я не рассматривал в этом видео влияний на происходящее по понятным вам причинам. Выражаю соболезнования всем тем, кто пострадал или находится в ужасных обстоятельствах. В данном видео рассмотрены такие вопросы: 0:00 Нормально ли сейчас испытывать продолжительные неприятные эмоции? 1:13 Есть ли смысл у этих неприятных эмоциях сейчас? 1:55 Можно ли сейчас избавиться от неприятных эмоций совсем? 3:43 Раз есть последствия, то почему люди верят в идеи, которые противоречат реальным фактам? 4:50 С чем можно сравнить ситуацию сейчас для обычного человека? 5:40 Какую цель сейчас нам нужно поставить перед собой, чтобы остаться психологически устойчивыми? Сертифицированный когнитивный и метакогнитивный психолог Владлен Климашин (имеется удостоверение) С высшим психологическим образованием КФУ (красный диплом) Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии https://associationcbt.ru/profile/user/101044/ Записаться ко мне на консультацию здесь http://vladlen-klimashin.ru Я в инстаграм https://www.instagram.com/vladlen_klimashin/ Более 2000 исследований продемонстрировали эффективность когнитивно-поведенческого подхода при психических расстройствах, психологических проблемах и медицинских проблемах с психиатрической составляющей. Ниже вы найдете коллекцию рецензируемых статей, демонстрирующих эффективность CBT https://beckinstitute.org/resources-for-professionals/research-corner/