Цигун для внутренних органов HD

ВИДЕОУРОК ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН. ДАННОЕ УПРАЖНЕНИЕ НАПРАВЛЕНО НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ - ПЕЧЕНИ, ЖЕЛУДКА, ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И СЕЛЕЗЕНКИ. Все тело расслаблено, стоим естественно, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Голову и шею выравнять, макушка "подвешена", язык касается верхнего неба. На вдохе поднимаем руки по сторонам ладонями вверх до уровня плеч. Пальцы слегка растопырены, центры ладоней вобраны. Затем локти сгибаются и тянутся вниз, а основания ладоней подтягиваются к ушам и разворачиваются вперед таким образом, чтобы кончики средних пальцев были направлены на верхний край ушей. На выдохе руки распрямляются, ладони тянутся вверх к облакам, как будто пытаются "поддержать Небо", взгляд также устремляется вверх через средние пальцы рук. Затем на вдохе, центры ладоней располагаются над головой. Продолжая вдох, с тянущим усилием "захватывания" энергии Неба, подтягиваем ладони к подбородку. Локти расходятся в стороны, ладони опускаются в область груди и там поворачив