РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает #3 HD

Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 3 сентября в официальном магазине xd-design.ru: https://bit.ly/3gwVYv7 Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок! XD-Design.ru — Аксессуары на все случаи жизни http://xd-design.ru Правильный режим сна, остеопатия и как бросить курить? Борис Отвечает #3 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! _ Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте: https://cmtscience.ru/catalog — по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%; — для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей. _ Подсказки и выпуски по теме: — Солнце VS. глаза: мелатонин, циркадные ритмы и зимняя депрессия https://youtu.be/ONfuN8uytVs — Загар и Солнце: риски, последствия, рак, фотостарение, эластоз https://youtu.be/RXYB3zsuHUA — Доктор Курпатов: Никотин не наркотик? Как работают наркотики? https://youtu.be/ANG2Jgmudis — Плейлист: вейпинг и табакокурение https://www.youtube.com/playlist?list=PLo5QwAM6HNwL7xMy0SIT7Wc37sbmwMZYx — РПП и компульсивное переедание: причины, последствия https://youtu.be/HUj5ZX5nqYI — Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 шагов? Методика https://youtu.be/_WgqJUPXDUs — Опасная родинка! Рак кожи и меланома. Дерматолог-онколог Дмитрий Бейнусов https://youtu.be/2odxedO9_W8 — Мануальная терапия и остеопатия работают? Доказательная медицина https://youtu.be/xYP9z-QP_Xk _ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Начало. 0:29 ГЛАВА: мелатонин и циркадные ритмы. Сетчатка глаза. Дрозофиллы: эксперименты. 1:58 Когда нужно ложиться спать? Циркадные ритмы. Биоритмы. 3:25 Чем вреден свет телефона перед сном? Здоровый сон. 4:08 САР. Сезонное аффективное расстройство. Лампы от депрессии? Light Therapy. 4:53 Нобелевская премия: мелатонин и циркадные ритмы. 6:03 Мелатонин влияет на плотность костей? 7:27 Мелатонин - польза и вред: побочные эффекты, противопоказания. 8:12 Полезная реклама: рюкзак с защитой от кражи. Bobby Pro от XD Design. 11:39 ГЛАВА: зависимость от никотина. 13:39 Как формируется аддикция? Зависимость от сигарет. 14:00 Как снизить никотин в вейпе? Состав жижи: пропиленгликоль, глицерин. 15:36 Курение как ритуал. Психологическая зависимость от табака. 16:47 Как бросить курить? Краткий туториал: как изменить свою жизнь. 19:17 Радикальный метод лечения зависимости. 21:26 ГЛАВА: мануальная терапия vs доказательная медицина. 22:41 Мануальная терапия и остеопатия. Исследования. Кохран / Cochrane. 24:02 Стоит ли идти к остеопату, мануальному терапевту? 25:05 Итоги. Борис Цацулин на тикток ;) _ Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@cmtscience.com Второй канал с доп. материалами и переводами: http://www.youtube.com/c/НаучныйПодход Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: http://cmtscience.ru Мы ведём все соцсети: https://vk.com/cavemanstech https://www.facebook.com/cmtsciencecom https://www.instag