Реабилитация после операции на позвоночнике при грыжах – упражнения Бубновского вам помогут! HD

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский, рассказал, что делать после операции на позвоночнике, удаления грыжи позвоночника. Я против операции на позвоночнике при грыжах позвоночника. Но тем не менее у людей бывают боли в спине настолько сильными и страшными, они обращаются к врачу. Врач, как правило хирург, рекомендует сделать операцию по удалению грыжи диска позвоночника. Операции на грыже позвоночника бывают разные: щадящие и нещадящие. Но никакая операция грыжи не вернет позвоночнику ту целостность, то состояние, которое было до операции. Потому после любой операции нужна реабилитация после операции на позвоночнике, чтобы заново приучить позвоночник к новой жизни в новых условиях. Эти спайки и рубцы после операции разрастаются как грибы во все зоны, выключается один позвонок за другим. Ставят пластины, выключая по три сустава позвоночных. 1:05 Реабилитация после операции грыжи позвоночника. Поэтому, если уж вы так попали под влияние хирургов, если вы не смогли справиться от боли в спине с помощью таблеток, и вы сделали эту операцию, немедленно после операции начните заниматься реабилитацией, еще в кровати. Как только почувствуете, что начали шевелиться и подвижность вернулась, приходите в наш центр, мы дальше продолжи реабилитацию. Грыжа позвоночника после операции - что делать? Что делать сразу после операции, чтобы не навредить позвоночнику и восстановить его гибкость. Как бы вам не было трудно и страшно, какие бы вы не получали советы от людей, кто не перенес операцию на позвоночнике, помните, что жизнь позвоночника находится в его глубоких мышцах, которые не видны на МРТ и рентгене, и о которых мало что ведают хирурги, оперирующие вас. 2:36 Упражнения после операции грыжи позвоночника Наша задача, только через упражнения после операции грыжи позвоночника вернуть нормальное кровообращения в прооперированной зоне и вернуть вам трудоспособность. Эта главная задача реабилитации после операции на позвоночнике. Но дальше нужна будет более профессиональная реабилитация, поэтому приходите в Центр Бубновского. Итак, вам сделали операцию на позвоночнике и привезли в палату, естественно положили на спину. Но подлежащий камень вода не течет, чем быстрее начнете двигаться, тем меньше вероятность осложнений. Самое безопасное упражнение, которое включает мышцы спины, таза и креста – упражнение полумостик. Оно оживляет мышцы крестца, таза и бедер. Лежа, на выдохе, медленно поднимаете и опускаете таз. Не переживайте, пластина, если она у вас есть, не разболтается. Это сокращение и растяжение мышц поясничного отдела, улучшает кровоток и является лучшей профилактикой осложнений. Делайте поднятие таза на выдохе. Выполняйте это упражнение в течение первого дня много раз, по 5-10, лучше 10 упражнений. Устали – поспали, и снова повторяем. Второе упражнение после операции грыжи позвоночника, которое вы