Как рассчитать калорийность своих блюд

Как рассчитать калорийность своих блюд?Сегодня расскажу и покажу, как я считаю калорийность своих блюд, это совсем не сложно. Считаю свои калории в приложении ХиКи.-----------------------------------------------------------------------------ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/В Контакте https://vk.com/id537410798-----------------------------------------------------------------------------------Как похудеть? Как сбросить вес?Я уже похудела на 25 кг и продолжаю своё похудение дальше!!! Худею и соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание).На своём канале веду свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 25 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения.Как похудеть без диет, как похудеть легко?Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения!Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!!Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!!Правильное питание (здоровое питание) и здоровый образ жизни, решение этой проблемы.РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:Марафон Худеем к Лету меню 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=rC_ZuF9JSNwРазгрузочный день на твороге https://www.youtube.com/watch?v=EqHNBuvftE0Белковый разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO4Первый отчёт по весу на канале https://www.youtube.com/watch?v=1MAC6qXbslkМои срывы https://www.youtube.com/watch?v=oVkG_y0FIi8Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIAСалат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkIЗапеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:Марафон Худеем к Лету https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4G_zE7JWsSbZptBJMXRDPWМарафон похудения Худеем Вместе https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4F1askmPbePEAgYPLUan41Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kHДневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaVМеню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIjМеню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOoМеню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBFМои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol#подсчётккал #какпохудеть #похудение #похудетьл