Результаты за неделю / Как похудеть на 1200 калорий в день HD

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 00:33 Фитнес 01:04 Дорога домой - Беседа 03:06 Покупки 03:53 Обед 04:22 Ужин 05:18 Показываю результаты за прошедшую неделю ✅Завтрак: Сыр Бри 20г., Хлебцы 9г., Полисол 20г.= 145ккал. ✅Обед: Мандарины 130г., Мед 10г., Хлебцы рисовые 15г., Молоко 50г., Капустняк 400г., Филе куриное вареное 50г., Хлеб Бородинский 40г. = 418ккал. ✅Перекус: Мандарин 250г., Яблоко зеленое 250г., Американо с молоком 240г. = 255ккал. ✅Ужин: Хек отварной 190г., Огурцы 80г., Горошек конс. 50г., Творог 0% 106г., Мед 13г. = 359ккал. Всего за день: 1176ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru