Как накачать пресс? Сжигание жира на животе

Кубики пресса есть у каждого человека, толстый он или худой, главный вопрос, сколько подкожного жира скрывает пресс. Для того чтобы увидеть те самые идеальные кубики пресса, в первую очередь нужно избавиться от излишков жира. Это достигается двумя путями, которые связаны между собой: диета и кардиотренировки.