Практика подготовки ко сну. Получи полностью исцеленный, глубокий сон в целом с улучшениями по жизни

Авторская техника из серии "метод Виталины" - "Трёхэтапная подготовка ко сну". С ней вы исцелите ваш #сон. Будете не только быстро засыпать и спать глубоким крепким сном, но дополнительно будет способствовать в целом улучшению вашей жизни день за днём, так как преображаете постепенно ваши отношения с окружением и переписываете ваши дни только с наполненностью счастьем и доброжелательностью. Что еще хочется пояснить, почему сам сон вы сделаете глубоким и просыпаться будете полностью выспавшимся человеком. Качество сна напрямую зависит от возбуждения нервной системы, заснуть поверхностным и безпокойным сном можно и не имея полностью успокоившейся нервной системы от событий дня, от стрессов. Но, вот с этой трёх ступенчатой практикой вы получите максимально #здоровый свой сон. В первой части видео обязательно следим за шариком на экране. Далее на экран можно не смотреть. После выполнения практики, как уже сказано в видео, вы можете и технику #дыхания использовать, когда уже ляжете в кровать и снова прокрутить ваш день наоборот, но уже более медленно и снабдив каждый его эпизод еще большими положительными эмоциями. Так же перед походом в постель желательно проветрить помещение, где вы будете спать. Первую часть видео с проработкой дневного негатива с техникой #ДПДГ, #АСМР, #аффирмациями отпуcкания негатива уже была выложена на мой канал. Настоятельно рекомендую прочесть ОПИСАНИЕ вот к этому видео.: https://www.youtube.com/watch?v=YvqQhbTIWyg . Благодарю за то, что ставите мне лайки, подписываетесь на мой канал, благодарите распространением видео, чтоб пользу получало как можно больше народа. А так же приму в дар на развитие канал https://www.donationalerts.com/r/vita_lina