БОДИФЛЕКС | #ГалифеКомплекс | Убираем уши и бока

Комплекс упражнений для одной из самых проблемных зон - Галифе. Выполняя его регулярно, при условии правильной техники дыхания, можно добиться хороших результатов в похудении. И не только этой части ног, а и всего тела. Так как секрет Бодифлекса в дыхании. Насыщение организма кислородом способствует горению жиров и улучшает ваше здоровье! Это полезная утренняя гимнастика, которая подарит прекрасное самочувствие, настроение, заряд энергией! Похудение - всего-лишь приятный побочный эффект)) Это длинное видео с подробными объяснениями, смотреть можно один-два раза. А дальше занимаемся нон-стоп, это важно, паузы совсем не к чему. Короткое видео называется #ГалифеШпаргалка , включаем и занимаемся каждый день около недели. Затем переходим к следующему комплексу. Здоровья и красоты! Фото-шпаргалки http://instagram.com/bodyflex_oushann и https://vk.com/club14445222