Убираем живот за 10 минут: комплекс упражнений без инвентаря для мышц пресса и кора HD

Присоединяйтесь к ежедневным тренировкам, 7 дней бесплатно + курс Фокус в подарок: https://dbc.life/7-dnei-besplatno Сегодня предлагаю вам немножко взбодрить свое тело и прокачать мышцы пресса и кора. Этот комплекс упражнений займет не больше 10 минут. 5 упражнений, 2 круга. Инвентарь не понадобится. Выполняйте каждое упражнение по 50 секунд и 10 секунд — отдых. Убираем живот за 10 минут: комплекс упражнений без инвентаря для мышц пресса и кора. Мои инстаграм: https://www.instagram.com/dreambodyclub/ и ⌚Мой пульсометр - https://dbc.life/pulsometr Бесплатная аудио-книга (на английском) - https://dbc.life/free-book Как победить лень - https://youtu.be/oSozmnGoRwI ‍♀️ Как начать бегать- https://youtu.be/Jg2OX2l3nHA и https://youtu.be/y39-8BIQCp8 ⏰ Как рано вставать - https://youtu.be/y39-8BIQCp8?t=69 Мой второй - влоговый канал: http://www.youtube.com/c/OksanaNovozilova ----- Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин https://dreambodyclub.com . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Для меня процесс похудения - это доказательная наука и поэтому, как здесь, на моём канале, так и в моём методе достижения стройности, я рассказываю только о проверенных наукой и опытом методах. Я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать! #dreambodyclub #пресс #убираемживот