Убираем Складки на Животе и делаем Талию изящной. HD

Вас беспокоят складки на животе? Не важно насколько долго вы пытались от них избавиться, сколько вам лет, в какой физической форме вы находитесь сейчас, какая у вас генетика и сколь упрямо ваше тело не хочет отдавать лишние килограммы. Этот тренировочный комплекс вам поможет. Он подтянет и укрепит мышцы вашего пресса и сделает вашу талию изящно тоненькой. Начнём прямо сейчас чтобы скорее получить подтянутый соблазнительный животик. 0:32 Прыжки со скрещеванием ног и рук 60 сек 1:46 Боковые наклоны 60 сек 2:59 Подъём таза 30 сек 3:38 Ножницы 60 сек 4:46 Бег в упоре лёжа 30 сек 5:29 Скручивания с поднятыми вверх ногами 30 сек 6:06 Скручивания боковые 60 сек 7:25 Повороты таза лёжа на спине 30 сек 8:16 Круговые движения тазом 30x2 сек Наша тренировка закончена. Мы отлично потрудились над нашим прессом. Делайте этот комплекс в 3 подхода несколько раз в неделю и у вас обязательно будет плоский, соблазнительный, красивый животик! Вы молодцы продолжайте в том же духе. Я желаю вам успехов, удачи! Пусть всё, что вы делаете у вас получается на все 100% так как вы задумали! До следующей тренировки. Я вас обнимаю и целую, пока, пока, да прибудет с вами сила! Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv Twitter: https://twitter.com/happybodytv Музыка: 0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg 0:30 Venus http://goo.gl/8NFOlu 2:57 Running Away http://goo.gl/o1Xa4a 5:28 Energise http://goo.gl/0x5Djd 8:15 Streamline http://goo.gl/hpvR97 9:30 Drink It In http://goo.gl/EMPyEv