8 недель после артроскопии плечевого сустава | Реабилитация после травмы плеча HD

Всем привет! Сегодня получил направление на продолжение занятий в бассейне, ещё 19 посещений, по пол часа каждое. Боли с сустава перешли на бицепс, сустав болит только при резких движениях. Начал заниматься с 2-ух килограммовой гантелькой, продолжаю с резинкой и начал понемногу отжиматься от пола (пока с колен, или от шведской стенки) Правое плечо выглядит немного не естественно, ключица торчит, лопатка пока еще не держится и мышцы немного атрофированные. Общее состояние нормальное, кроме головных болей с правой стороны. #плечевойсустав #операциянаплечевомсуставе #болитплечо #плечевойсустав #болитплечо #операцияплечевогосустава #вывихплеча #больвплече Всё о чём говорится в этом видео несет в себе сугубо ознакомительный характер. Это касается только моего личного опыта и здесь нет никаких рекомендаций.