Можно слюной подавиться! Гениальные САЛАТЫ - 5 РЕЦЕПТОВ которые полюбят абсолютно все! HD

Рыбу солю тут https://youtu.be/ayygtdX93rE Морковь по корейски https://youtu.be/tlgXUfeH1cE Майонез на перепелиных яйцах https://youtu.be/VQnYGlZmung Майонез на желтках https://youtu.be/guEn2b0hDCI?t=327 «ПП-майонез» из йогурта https://youtu.be/BOpIMt31f6E?t=194 Майонез на яйце https://youtu.be/a7FVS5NhEdM?t=51 Майонез без яиц https://youtu.be/5_j9Xgl97PQ?t=103 1) Салат с красной рыбой Картофель 300 г Морковь 180 г Яйцо СО 3 шт Красная рыба сл/с (кижуч, форель, горбуша, семга) филе 150 г Огурец (очищенный от сердцевины) 200 г Укроп 10 г Растительное масло 3 г Майонез на перепелиных яйцах 50 г Соль На 100 г 112 кКал 5,9/6,7/6,9 Выход 1047 г 2) Салат с курицей, сыром и морковью по-корейски Филе куриной грудки 200 г Огурец 160 г Морковь по-корейски 150 г Сыр твёрдый 100 г Кукуруза консервированная (без сахара) 130 г Чеснок 1 зубчик Йогурт греческий 2% 60 г Горчица дижонская 5 г Укроп 5 г Соль Перец душистый горошек 2 шт На 100 г 109,3 кКал 10,7/5,1/4,8 Выход 777 г 3) Салат с кальмарами Кальмары (замороженные 500 г) очищенные 400 г Яйцо СО 3 шт Огурец (очищенный от сердцевины) 200 г Помидоры 250 г Красный лук 60 г Укроп 10 г Йогурт греческий 2% 40 г Майонез на перепелиных яйцах 30 г Соль Перец На 100 г 109,5 кКал 11,3/5,5/3,8 Выход 908 г 4) Салат с тунцом Тунец консервированный в с/с 125 г Морковь 100 г Яблоко 100 г Салат Романо (Айсберг, пекинская капуста) 100 г Йогурт греческий 2% 40 г Зелёный лук 10 г Петрушка 5 г Сок лимона 25 г Соль Перец На 100 г 49,7 кКал 6,3/0,6/4,4 Выход 505 г 5) Слоеный салат с курицей (4 порции) Филе куриной грудки отварное 150 г Яйцо СО 2 шт Огурец 150 г Помидор 190 г Оливковое масло 20 г Сок лимона 15 г Укроп 5 г Соль На 100 г 101,4 кКал 10/5,8/2,2 Выход 650 г