Как исправить ОСАНКУ ДОМА часть 2 | (кифоз грудного отдела позвоночника)!

Исправление осанки возможно и в домашних условиях, но для этого необходимо регулярно выполнять упражнения на осанку и тренировку спины для того, чтобы раскрыть грудной отдел и укрепить мышцы спины. Упражнения на осанку помогут вам избавиться от кифоза грудного отдела позвоночника и круглых плеч. Перед началом тренировки обязательно сделайте разминку https://youtu.be/8utYkbXzMm0 Рекомендую посмотреть: Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ (динамика + статика)! | Полноценная тренировка дома https://youtu.be/HztDQGN7n0k Как исправить осанку дома (кифоз грудного отдела позвоночника)! https://youtu.be/2tHwkRW6E4s Растяжка СПИНЫ и ШЕИ дома! https://youtu.be/pVVyDVl5ENM Растяжку на всё тело https://youtu.be/GiQAh-GVMKE Мой Instagram: https://www.instagram.com/juliya_fitness_style/ Мой Vk: https://vk.com/id487926167 Мой Facebook: https://www.facebook.com/juliya_fitness_style-100682621657677/?notify_field=website&modal=profile_completion¬if_id=1590596527769348¬if_t=page_profile_website #осанка #тренировкадома