IDÉES RECETTES D’ÉTÉ | CONVIVIALES, VEGAN & HEALTHY HD

Abonnez-vous!!! ♥♥♥ FOLLOW : Instagram : https://instagram.com/lloydlng FACEBOOK : https://www.facebook.com/LloydLangYoutube/ ————————————————————— IDÉES RECETTES D’ÉTÉ | CONVIVIALES, VEGAN & HEALTHY Tortilla Espagnole : Base (4 personnes) 400g de Tofu Soyeux 40g de Farine Pois Chiches 30ml d’Eau 1 cac de Levure Chimique 1 bonne pincée de Celeri Seché 1 pincée de Curcuma Sel & Poivre Garniture. 500g de Pommes de Terre 1 Oignon Blanc 35cl de Bouillon de Légumes 1 cas de Maizena Paprika Cuisson garniture : Four à 210° pendant 1h Cuisson tortilla : Four à 200° pendant 30 min Frites de Polenta (4 personnes) 1 litre de Bouillon de Légumes 250g de Polenta 1 poignée de Tomates Séchées 1 bonne pincée d’Origan Sel & Poivre Cuisson polenta : 3 min à feu doux Cuisson frites : Four à 200° pendant 20 min Hummus aux Poivrons Grillés (4 personnes à l’apéro) 250g de Pois Chiches en conserve (égouttés et rincés) 50g de Poivrons Grillés en conserve Jus d’1 Citron Vert 1 gousse d’Ail pressée 1 pincée de Paprika fumé ou Cumin Sel Faire ses propres poivrons grillés : https://bit.ly/2AT9glh ————————————————————— Pourquoi devenir Vegan? : •TERRIENS (Earthlings) : https://www.youtube.com/watch?v=FM_wAN2id58 •Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix •Discours de GARY YOUROFSKY : https://www.youtube.com/watch?v=ozkM9n1e7Gg Music by Joakim Karud ♥ https://www.youtube.com/user/JoakimKarud