ПП обед. Витаминный весенний салат из болгарского перца с отбивной куриной грудкой.

Сегодня я приготовила витаминный весенний салат из болгарского перца и немного расскажу о нём. А о диетических свойствах куриной грудки всем известно, в других видео остановимся на этом поподробнее. Болгарский перец имеет в своем составе большое количество важных витаминов и минералов. Перец относится к низкокалорийным продуктам. Поэтому он является неотъемлемой частью диетического питания и ПП. В среднем калорийность на 100 грамм болгарского перца составляет около 25 ккал. Для здоровья человека польза болгарского перца состоит в следующем: • способствует повышению иммунитет; • служит профилактикой онкологических заболеваний; • улучшает состав крови; • нормализует аппетит и работу системы пищеварения; • поддерживает остроту зрения; • нормализует артериальное давление; • помогает функционированию нервной системы, хорошо избавляет от депрессии; • улучшает память. Ингридиенты : Перец болгарский 2 шт. Помидор 3 шт. Лук зелёный 50 гр. Маслины 7-8 шт. Чеснок 1 зубок Семя подсолнечника 1 ст.л Семя кунжута 1 ч.л. Масло раст. 3 ст.л. Подробное описание приготовления смотрите в видео. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! Делитесь этим видео со своими друзьями!!! Подписывайтесь на Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCTmwk17nEgcrdNKvoroHnow?view_as=subscriber Я в ВК: https://vk.com/id72973197 Я в одноклассниках: https://ok.ru/ Для желающих поддержать канал: Карта сбербанка: 4276260017268128