Сахарный диабет. Ранетки можно ли при Сахарном диабете?. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЛЕЗНЫ ЛИ РАНЕТКИ ПРИ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ? -частый вопрос на приеме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим про ранетки, их пользу и вред при Диабете и избыточном весе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рассмотрим пищевую ценность 100 гр ранеток. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️В 100 гр ранеток содержится: калорийность - 47 ккал, белки - 0,9 гр, жиры - 0,2гр, углеводы - 9,8 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Витаминно-минеральный состав 100 гр ранеток: витамин С, А, Е, Н, РР, витамины группы В, калий , кальций, натрий, магний, фосфор, железо, кобальт, медь, молибден, йод, марганец, кремний, хром, цинк. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Кроме того, в своем составе ранетки имеют заменимые и незаменимые аминокислоты, органические кислоты (яблочная, лимонная, аскорбиновая), пектины, фитонциды, антиоксиданты, эфирные масла и клетчатку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Польза употребления ранеток для нашего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Витаминопрофилактика при авитаминозах; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение общего тонуса и защитных функций организма; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализация свертывания и липидного спектра крови; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение процессов обмена веществ, работы желудочно-кишечного тракта, профилактика запоров; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пектины в составе ранеток способствуют выведению из организма вредных веществ и токсинов; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение умственной деятельности, внимания, памяти, настроения; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поддержание здоровья и молодости кожи, ногтей, волос. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Противопоказания к употреблению ранеток: Обострение хронических заболевания ЖКТ;Заболевания мочевыделительной системы в стадии обострения;Индивидуальная непереносимость. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ При Диабете и ИР употребляем небольшими порциями (100-200 Гр) в первую половину дня в комбинации с белком и клетчаткой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А Вы любите ранетки? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Здоровья, Красоты и Счастья Вам! _ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ _ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови