Салат из запеченной свеклы с грецкими орехами. HD

Свекла помогает нормализовать работу желудка и пищеварительной системы, способна повышать эластичность кровеносных сосудов, предупреждать склероз и внутренние кровоизлияния. Красные пигменты сока укрепляют капилляры, расслабляют спазмы сосудов, понижают кровяное давление. Свекла имеет омолаживающие свойства. Так что сегодня готовим свекольный салат с сыром и грецкими орехами! 180 ккал на 100г Салат из запеченной свеклы с грецкими орехами Ингредиенты: свекла запеченная – 200 (2шт) г сыр твердых сортов – 50 г орехи грецкие –20г (жменька) чеснок – 1 зубчик оливковое масло – 1ст. ложка соль – по вкусу (я соль не добавляла) свежая петрушка (листочки) - для украшения 200г свеклы очистите и нарежте тонкой «лапшой» - в корейском стиле. Так же соломкой нарезаем и 50г твердого сыра. Выдавите в салат одну среднюю дольку чеснока. Измельчите 20г (жменьку) грецких орехов и добавьте в салат. Заправьте салат одной столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла (столовая ложка - 5мл), затем перемешайте ингредиенты. Готовый салат переместите в салатницу и украсьте зеленью. Приятного Аппетита и хорошего настроения! Как правильно запечь свеклу в духовке: Множество рецептов начинаются со слов "сварите свеклу", но если вы замените вареную свеклу на печеную, блюдо получится намного вкуснее и полезнее. У запеченной свеклы вкус гораздо насыщеннее и слаще и она не такая водянистая, как варенная. Ингредиенты: свекла, пищевая фольга. Очень удобно и практично запекать свеклу в фольге, при этом она сохраняет все свои соки, витамины и не уменьшается в объеме. Требования к свекле: шкурочка должна быть целой, хвостик сохранить, тщательно ее вымыть. Затем завернуть свеклу в фольгу. Запекать в фольге бурячки можно любого размера, мелкие (желательно одного размера), заверните в один пакет, а крупную свеклу заверните в фольгу отдельно. Солить и смазывать маслом не надо, это ничего не дает, кожица все равно ничего не пропускает, а снимается она после запекания прекрасно. Мелкая свекла запекается около 1 часа. Когда свекла почти готова, (в целях экономии электроэнергии), можно оставить ее в выключенной теплой духовке не разворачивая фольгу, до полного приготовления свеклы. --------------- салаты рецепты кулинария Кулинарные рецепты Салаты рецепты салатов Салат из свеклы рецепты Салат из моркови Салат со свеклой рецепты Салат из моркови со свеклой Вареная свекла блюда Блюдо из свеклы Вторые блюда Постные блюда Вкусные блюда Постные рецепты из свеклы Рецепты постных блюд из моркови Салаты рецепты Вкусные рецепты вторых блюд Салаты рецепты с фото Диетические рецепты Легкие рецепты Простые рецепты салатов с фото Салаты с фото Овощные салаты Легкие салаты на скорую руку Салаты без майонеза Что приготовить видео с фото