Можно ли диабетику есть манго? HD

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета В небольших количествах манго при диабете 2 типа разрешено. Это обусловлено тем, что плод относится к фруктам, обладающим средним гликемическим индексом. Его можно есть, но в ограниченных количествах, чтобы не допустить повышения уровня глюкозы в крови. Благодаря этому манго при сахарном диабете 2 типа позволит разнообразить меню и даст возможность больному насладиться изысканным вкусом тропического плода. Польза ароматного фрукта Полезные свойства манго обусловлены его уникальным составом. Экзотический плод необычайно богат содержанием разнообразных витаминов (А, В, С, Е, К). А также содержанием микроэлементов (натрий, калий, магний, кальций, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк и др.), которые играют важную роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности человека. Чрезвычайно полезна клетчатка и растительные волокна, принимающие участие в работе желудочно-кишечного тракта. Можно ли есть манго людям с сахарным диабетом второго типа? 1. Тропический фрукт способствует активизации обменных процессов в организме человека. 2. Диетологи включают манго в рацион людям, склонным к полноте и страдающим заболеваниями поджелудочной железы. 3. Доказано, что мякоть плода способствует уменьшению уровня глюкозы в крови больного сахарным диабетом. Кроме того, экзотический фрукт способствует нормализации показателей холестерина в плазме крови. Благодаря этому снижается риск возникновения атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, что положительно влияет на течение сахарного диабета, не допуская его осложнений. Полезные свойства манго не ограничиваются нормализацией показателей глюкозы. Фрукт способствует укреплению иммунитета и восстановлению защитных сил организма. Это возможно благодаря его антиоксидантным свойствам. Кроме того, регулярное употребление даже небольшого количества вкусного и ароматного манго способно поднять настроение больному. Ведь в условиях жесткого ограничения продуктов разрешенные фрукты кажутся вкусным лакомством. Благодаря этому манго является самым настоящим антидепрессантом. Как есть фрукт? Кушать тропический плод в неограниченных количествах категорически запрещено. При сахарном диабете 2 типа его разрешается есть понемногу, не более 15 г в сутки. Это связано с тем, что он содержит большое количество углеводов и относится к продуктам со средним гликемическим индексом. 1. Лучше всего есть свежий фрукт. В 100 г его мякоти содержится около 60 ккал. 2. Консервированное манго содержит 51 ккал в 100 г и также разрешено к применению. 3. Не рекомендуются к употреблению высушенные плоды, поскольку их калорийность более чем в 3 раза выше, чем свежих плодов. Манго обладает утонченным вкусом, напоминающим персик и ананас. Есть можно только мякоть фрукта, кожуру следует тщательно очистить. https://youtu.be/BM3itUAL8r0 - Можно ли диабетику есть манго?