Жүрөккө кубат берүүчү азыктар HD

Жүрөккө кубат берүүчү азыктар Лосось балыгы Бардык эле балыктардын курамындагы Омега 3 майы жүрөккө абдан пайдалуу. Алардын арасын Лосось балыгы дагы толуктайт. Грек жаңгагы жана фисташка Грек жаңгагы жана фисташканын курамындагы майлар, жүрөк үчүн абдан пайдалуу. Аны тандоодо тузу аз болгондоруна көңүл бөлүңүз. Мөмө-жемиштер Кара карагат, малина, клубника жана бүлдүркөн жемиштери кан басымды бирдей кармап турганга жардам берет. Талкан азыктары Талкан азыктарыны организмдеги холестеринди азайтып жана ток тутканга жардам берет