Как накачать грудь дома за 8 минут Уровень 2 HD

Отличный способ накачать грудь в домашних условиях! КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - правильная техника выполнения В данном видео описывается 3 упражнения Каждое упражнение делается в 3 подхода с 30ти секундным отдыхом Подходит как для новичков так и для тех кто занимается 0:49 - 1ое упражнение для нижней части груди Это обычные отжимания на широком хвате 4:25 - 2ое упражнение для верхней части груди Это отжимания с упором ногами на диван 8:22- 3е упражнение для внутренней части груди Это отжимания с узким хватом Всего за 8 минут в день можно сделать сильную и красивую грудь! Подписывайся на канал о жизни, успехе, спорте! Ссылка на канал - https://www.youtube.com/channel/UCeM3...