Как превратить тревогу в источник позитивной энергии / Леонид Кроль / Татьяна Лазарева

Тревога, беспокойство и страхи. Нам кажется, что эти эмоции заставляют нас тратить внутреннюю энергию впустую. Оказывается, тревожность, беспокойство и наши страхи возможно трансформировать в конструктивные переживания, превратив их в поток позитивной энергии. О том, каким образом это реализовать, поговорим сегодня с Леонидом Кролем. 00:23 Гость выпуска - Леонид Кроль (Российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики) 01:56 Цитата из книги Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай» 02:37 Чем отличается тревога от тревожности и страха? 11:39 Тревоги нашего режиссёра. Как перестать переживать за родных и близких? Разбор кейса. 34:29 Тревоги нашего оператора. Обостренное чувство внутренней справедливости. Разбор кейса. 46:26 Тревоги нашего редактора. Самоутверждение и самореализация. Разбор кейса. 53:13 Как научиться слышать себя? Карта состояний Леонид Кроль - российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики. Основатель и директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии, управляющий партнер Incantico. https://leonidkroll.com Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля. Инстаграм Леонида Кроля @leonid_kroll https://instagram.com/leonid_kroll?igshid=5imgy6qr3bp9 Книга Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай» Это канал Татьяны Лазаревой. Все темы, сюжеты, приглашенные гости и эксперты ограничены только моими личными пожеланиями. Взрослое отношение к жизни, собственная осознанность и наша общая ответственность перед нашими детьми за то, что происходит сегодня в мире - вот, что меня волнует. И я знаю, что если то, чего я боюсь, становится для меня понятнее, если я этот страх называю и обсуждаю с кем-то, кто мне может все объяснить, - то мне становится не так страшно. Держитесь меня, будем разбираться вместе и ничего не бойтесь - Лазарева тут! #лазарева #тревожность #кроль