Функциональная Круговая тренировка на всё Тело #круговаятренировка #функциональнаятренировка #фитнес

#круговаятренировка #похудение #тренировкидляпохудения #тренировкадома #домашняятренировка #функциональнаятренировка #фитнес #тренировкинапресс Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия. Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как ц