Цигун для начинающих. Восстановление энергии- Урок 2

Древние Мастера создавали систему упражнений цигун, наблюдая за явлениями Природы и животными. Поэтому смысл каждого упражнения заложен в его названии.Выполняя каждое упражнение, обращайте внимание на его название и старайтесь войти в этот образ. Когда мы занимаемся цигун, это особое состояние помогает достичь хороших и быстрых результатов. В этом главное отличие Цигун от простых физических упражнений и главный секрет эффективности Цигун.Мы выполняем все упражнения на 3 уровнях:-физическом: упражнения влияют на суставы, связки и позвоночник, улучшая их подвижность и гибкость;-энергетическом: упражнения помогают энергии лучше двигаться, преодолевая труднопроходимые участки, очищают каналы и устраняют застои энергии, тем самым улучшая движение крови в этих участках.- уровень мыслеобразов: входя в образ, заложенный в названии упражнения, мы получаем помощь и энергию для лучшей и эффективной практики.Ссылка на 4 урок -http://www.youtube.com/watch?v=lVC7H9XB-TE&index=13&list=PLg6LxPp1Tu5-xhGEyKHw5gK7ITmutrWlC