Как убрать диастаз в домашних условиях? / 5 упражнений для избавления от диастаза HD

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ https://vector-massage.ru/webinar_2?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=250721&utm_campaign=estet&utm_content=Pod_video Создательница онлайн - академии молодости и здоровья, Алиса Тейлор https://instagram.com/teilor_alice?r=nametag ▶ 5 опасных упражнений при диастазе / Основные причины возникновения диастаза https://www.youtube.com/watch?v=A-NdPJ0UywE Всем привет! С вами Станислав Черноног Какие упражнения могут вылечить диастаз? Как вылечить диастаз без врачей и операций? Можно ли убрать дряблый живот в домашних условиях? Сегодня мы продолжаем разговор про диастаз. У нас в гостях специалист по диастазу, Алиса Тейлор. И в видео Алиса расскажет про основные упражнения, которые помогут убрать диастаз живота и привести свое тело в хорошую форму. Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск! В перечень упражнений при диастазе не входят силовые скручивания, привычное качание пресса, упражнения с весами и другие чрезмерные нагрузки! Для того чтобы вернуть животу хорошую форму, нужно использовать безопасные упражнения. Так что смотрите этот выпуск до конца, чтобы увидеть полезные упражнения при диастазе! СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:17 - Вступление 0:53​ - 5 упражнений для избавления от диастаза 1:10 - Техника безопасности 1:30 - Подготовка к упражнениям. Работа с осанкой 1:58 - Упражнение №1. Подтягивание живота и осанки 3:46 - Упражнение №2. Работа с диафрагмой и с давлением 5:13​ - Упражнение №3. Работа с глубокими мышцами живота и поясницы 7:16 - Упражнение №4. Работа с тазом и органами таза 9:07 - Упражнение №5. Восстановление целостности тела 11:12 - Итоги 11:46 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1 WhatsApp: +79298390392 Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/ Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/ Телеграмм: https://t.me/massage_somatics Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/ Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea chernonog.stanislav@gmail.com Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: hello@velizhanin.com