Как убрать диастаз в домашних условиях. 5 упражнений для избавления от диастаза

Всем привет! С вами Станислав Черноног Какие упражнения могут вылечить диастаз? Как вылечить диастаз без врачей и операций? Можно ли убрать дряблый живот в домашних условиях? Сегодня мы продолжаем разговор про диастаз. У нас в гостях специалист по диастазу, Алиса Тейлор. И в видео Алиса расскажет про основные упражнения, которые помогут убрать диастаз живота и привести свое тело в хорошую форму. Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск! В перечень упражнений при диастазе не входят силовые скручивания, привычное качание пресса, упражнения с весами и другие чрезмерные нагрузки! Для того, чтобы вернуть животу хорошую форму, нужно использовать безопасные упражнения. Так что смотрите этот выпуск до конца, чтобы увидеть полезные упражнения при диастазе! СТРУКТУРА 0:00 - Сегодня в видео 0:17 - Вступление 0:53 - 5 упражнений для избавления от диастаза 1:10 - Техника безопасности 1:30 - Подготовка к упражнениям. Работа с осанкой 1:58 - Упражнение №1. Подтягивание живота и осанки 3:46 - Упражнение №2. Работа с диафрагмой и с давлением 5:13 - Упражнение №3. Работа с глубокими мышцами живота и поясницы 7:16 - Упражнение №4. Работа с тазом и органами таза 9:07 - Упражнение №5. Восстановление целостности тела 11:12 - Итоги 11:46 - Заключение ▶ 5 опасных упражнений при диастазе / Основные причины возникновения диастаза https://ok.ru/video/2690272004825 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 3-дневный БЕСПЛАТНЫЙ практический онлайн-марафон «БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ В МАССАЖЕ НА МОДЕЛИРОВАНИИ ФИГУРЫ» Узнавайте подробности и записывайтесь https://clck.ru/WhbtE Сразу после регистрации вы получите подарок «Как определить 7 точек, которые портят ноги». ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Узнать о других курсах школы ☛ https://clck.ru/UkCN8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ Еще больше интересного о массаже и телесно-ориентированной психотерапии - подписывайтесь на группу «Школа векторного массажа и соматики» https://ok.ru/group/54599736099033 и канал https://ok.ru/group/54599736099033/video/c1792985 Если Вам интересна наша школа и Вы заинтересованы оперативно получать новости о начале курсов в первый же день начала записи и акциях, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку пройдя по ссылке https://ok.ru/shkolavekt/app/1253573376 #Диастаз #ДиастазЖивота #УпражненияОтДиастаза #живот #ОздоровительныеПрактики