Дыхательная гимнастика Урок 1

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ. ❗Польза дыхательных упражнений: 1. Они укрепляют мышцы брюшной полости, носоглотки и верхних дыхательных путей. 2. Способствуют выравниванию осанки. 3. Насыщают кровь кислородом и усиливают ее приток к головному мозгу. Отсюда — бодрость и хорошая концентрация внимания. 4. Это надежная профилактическая мера многих заболеваний, особенно дыхательной системы. 5. Улучшается работа мозга, сердца, нервной системы. 6. Прекращаются головные боли. 7. Стимулируется деятельность желудка и кишечника. 8. Исчезает напряжение в горле, голосовых связках. 9. При правильном дыхании повышается иммунитет. С глубоким выдохом из легких выходят токсичные вещества, которые мы вынуждены вдыхать в черте города. 10. Ребенок учится прислушиваться к своему дыханию и всему организму.