Тонкая талия и плоский живот за 10 минут. (Убираем бока!) HD

Хотите тонкую талию? Моя программа поможет! https://www.dreambodyclub.com Мотивация и всё новенькое https://www.instagram.com/dreambodyclub Супер тренировка для пресса, которая поможет вылепить тонкую талию. Мышцы живота скажут спасибо! Кардио разогрев плюс тренировка на мышцы пресса. Упражнения: Вращение корпуса в полу приседе Прыжки с твистом т.е. с поворотом в талии Поднятия колен Весёлые скручивания Сведение колена и локтя Планка на локтях с отводом ноги и противоположной руки Мелница - упражнения на пресс V-sit плюс велосипед #dreambodyclub #похудеть #талия