Как сделать живот плоским и подтянутым? HD

Всем привет! Сегодня у нас урок работы на корпус и живот! Упражнения из серии планок - самые мощные по жиросжиганию и концентрации мышц в отличный тонус! Именно они в динамичном исполнении, в комплексе с другими кардио или силовыми нагрузками в других плоскостях заставят ваш корпус сжигать максимальное количество ненужных жировых складок на животе!!! Статика в различных вариантах также помогает вытолкнуть лишнее из более глубоких слоев!! У нас 4 упражнения:...на странице сайта http://magiconfit.ru/kak-sdelat-zhivot-ploskim-i-podtyanutym/ Упражнения максимально эффективны при выполнении их правильно для своего уровня "продвинутости". Сначала проходите разучивания: планки от предплечий http://magiconfit.ru/razuchivanie-uprazhneniya-planka-ot-predplechij-novichki/ планки от ладоней http://magiconfit.ru/podrobnoe-razuchivanie-planki-novichki/ собаки мордой вниз http://magiconfit.ru/uprazhnenie-sobaka-razuchivanie-dlya-novichkov/ полная лекция про зону живота, пресса и талии ждет ваши комментарии на старнице Проблемная зона — живот! Мой видео ответ! http://magiconfit.ru/problemnaya-zona-zhivot-moj-video-otvet/ - доступна зарегестрированным пользователям сайта Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit группа в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/ мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.ru/magiconclub/ С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/ Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/ и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все "Минус 30 кг за 30 минут" - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!! http://magiconfit.ru/category/minus-30-kg-za-30-minut/