Ягодные соки для снижения давления

http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Ощутимую пользу, особенно на первых этапах развития гипертонии, могут принести ягоды. Выращенные в саду или собранные в лесу, они богаты многими полезными элементами, которые будут способствовать улучшению состояния. Употребление свежих ягод или свежевыжатых соков и морсов прекрасно защищает организм от влияния токсинов, наполняет его витаминами. При долгом хранении сока количество полезных элементов в нем сокращается. Некоторые ягоды заметно снижают артериальное давление, если употреблять их во время ягодного сезона. Именно в этот естественный для созревания плодов период их лечебная ценность наиболее высока. Однако и в заготовленных на зиму ягодах остается немалое количество полезных веществ, поэтому проводить «ягодную терапию» гипертонии можно и вне сезона. Соки, понижающие давление, лучше готовить на один прием, чтобы употребить сразу. Таким образом ваш организм получит все полезные элементы, содержащиеся в плодах. Черноплодная рябина Одной из самых полезных ягод для профилактики гипертонии является черноплодная рябина. В период ее зрелости нужно съедать по 100 г ягод 3 раза в день до приема пищи. Свежевыжатый сок черноплодной рябины также очень полезен для сердца. Пьют его по 50 мл 3 раза в день до приема пищи. Курс лечения длится 2-3 недели. Через 2-3 месяца курс можно повторить. Сок хорошо поддается хранению, поэтому его можно заготовить (закатать в стерилизованные стеклянные банки) на зиму. В черноплодной рябине содержится большое количество витаминов Р, С и флавоноидов, укрепляющих сосуды и помогающих снизить артериальное давление. Малина и земляника Малина и земляника богаты полезными микроэлементами (витаминами, органическими кислотами и флавоноидами) и положительно сказываются на обмене веществ тех, кто болеет гипертонией. Если нет аллергии на эти ягоды, то сок в небольшом количестве (4-6 столовых ложек в день) можно пить в сезон. Заготавливать на зиму его не рекомендуется из-за быстрого снижения полезных веществ и плохой сохранности. Малина в любом виде полезна тем, кто по роду работы связан с постоянными стрессами. Она хорошо успокаивает нервную систему, укрепляет сосуды и снижает артериальное давление, спровоцированное нервным напряжением. Для снижения артериального давления в народной медицине часто применяют калину, клюкву и черную смородину. Эти ягоды можно использовать для приготовления не только соков и компотов, но и желе. Полезны они и в свежем виде. Их лечебно-профилактический эффект обусловлен содержанием витаминов А, С, Р, группы В, а также калия и магния. https://youtu.be/Nh9JuW6OIrU - Ягодные соки для снижения давления