Акупунктурные точки для понижения давления

http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Высокое артериальное давление бывает просто недомоганием или признаком болезни. Облегчить симптомы гипертонии поможет акупунктура. Грамотная акупунктурная техника улучшает работу органов дыхания, сердца, сосудов, нервной системы. В основе акупрессуры лежит восточное учение о движении энергии. При правильном воздействии на некоторые точки, описанные еще в древних трактатах, можно свести к минимуму ее вредное влияние при избытке и направить в зону, где ее не хватает. Система шиацу помогает укреплению иммунитета. Восточные лекари разработали технику влияния на акупунктурные точки для снижения давления. Сеансы массажа проводят курсами. Основные принципы методики Перед процедурой надо обязательно уточнить давление: если оно слишком высокое, акупрессуру выполняют максимум 15 минут. В таком состоянии гипертоник бывает очень чувствительным и неосторожное касание может быть мучительным. В то время как основная задача такого массажа – расслабление мышц с последующим воздействием на конкретные точки. Для полного релакса можно включить музыку и аромалампу с эфирным маслом. Перед массажем хорошо разогрейте руки. Воздействовать на акупунктурные точки для понижения давления надо кратковременно и не очень сильно. При точном соблюдении техники после сеанса ощущается тепло и приятная ломота, сохраняющиеся 25-30 минут. Техника акупунктуры Каждая область человеческого тела связана с определенными процессами. Акупунктурные точки при гипертонии используют в нескольких зонах: 1. Большим пальцем надо надавить на точку с локализацией слева, под челюстью. Там должен чувствоваться пульс сонной артерии. Держать 10 секунд. Потом надо отпустить точку, глубоко вздохнуть и нажать снова. Процедуру повторяют трижды, потом те же манипуляции проделывают с симметричной точкой с другой стороны челюсти. 2. Трижды нажимают на зону продолговатого мозга. Держать также до 10 секунд. 3. Трижды прижимают затылочную кость, постепенно увеличивая силу воздействия. 4. Тремя пальцами давить на шею сзади, к низу. Движения надо выполнять синхронно. Повторить процедуру трижды. 5. Теми же тремя пальцами нажимают на подложечную зону. Держать 10 секунд, надавливание повторяют 10 раз. 6. С усилием сжимают и растягивают средний палец. Упражнение выполняют поочередно на каждой руке. Другие приемы нормализации давления: 1. Легкие поглаживания воротниковой зоны. Особых усилий тут не надо. 2. Аккуратными движениями с едва заметным нажимом массируют шею. 3. Поглаживания грудной клетки (верхняя часть). 4. Затылок массируют подушечками пальцев. Движения все время легкие. Третий метод активации акупунктурных точек от давления 1. Точка G 11 – зона, отвечающая за энергетический канал толстой кишки. Локализуется на вершине складки локтя у ее наружного конца. Массируется до 3 минут круговыми движениями при максимально согнутой руке. 2. Е 36. Если ладонь лежит на колене, то под 4-м пальцем можно увидеть у