Что такое гейнеры и для чего они нужны? HD

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube В этом видео я рассказываю про гейнеры. Что это такое, откуда они взялись и насколько эффективны гейнеры для тренировок по набору мышечной массы. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=wAy-2G0PkMo Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody