Качественный белок и правильное питание HD

БЕЛОК в рационе человека эссенциальные компоненты в питании (функции белка, значение для контроля веса, суточная норма, продукты богатые белком, аминокислоты) 1:35 – Что такое белок. 2:27 – Что относится к белковой еде. Что нужно делать, чтобы белок усваивался. 6:05 – Что такое аминокислоты и для чего они нужны. 9:27 – Продукты богатые животным белком: мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца. 10:43 – Продукты богатые растительным белком: соя, орехи, гречка, спаржа, шпинат, авокадо. Преимущество растительного белка. 11:38 – Соотношение в рационе питания: полноценных белков, т. е. животных белков – 40%, неполноценных, т. е. растительных белков – 60%. 14:10 – Суточная норма потребления белка. Что такое протеиновый фактор. 18:30 – Как правильно распределить потребление белка. 24:04 – Функции белка: структурная. каталитическая, гормональная, транспортная, защитная, сигнальная, сократительная. 33:00 – О диетах. Роль белка в контроле веса. 41:07 – К чему приводит избыток белка. 45:02 – Роль витаминов в процессе усваивания белка. 45:44 – О PH балансе. Соблюдение кислотно-щелочного баланса при приёме пищи. 47:10 – Влияние суточной нормы белка на здоровье сердца. 48:56 – Источники белка, нормы их потребления, калорийность. 54:30 – Какие правила нужно соблюдать при приёме пищи. 55:28 – Основные правила питания для лучшего усвоения белка. 56:45 – О научных разработках в сфере правильного питания. Об использовании протеинового коктейля. 58:23 – Как разобраться в протеиновых коктейлях? 1:03:39 – О белковом коктейле компании NSP Нутри Берн - http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/nutri-bern-detail 1:04:50 – О продукте компании NSP Витаминно-белковом коктейле Смарт Мил – http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/vitaminno-belkovyj-koktejl-smart-meal-detail 1:06:05 – Программы компании NSP в сфере правильного питания и сохранения здоровья: Коррекция веса – индивидуальный подбор программы и схемы приема! Здоровый кишечник – http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/programma-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh-detail Для здоровья костей – http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/zdorovye-kosti-detail Для детей – http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/nabor-dlya-zdorovya-detej-detail Сезонная – Здоровье круглый год - http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/kompleksy-dlya-sistem-organizma/zdorove-kruglyj-god-detail 1:07:24 – Ответы на вопросы. Заказ продукции и консультации по: +7 (499) 404-10-74 (Москва / вся Россия) +7 (812) 409-98-54 (Санкт-Петербург) +7 (727) 350-54-33 (Казахстан) +375 (29) 256-22-86 (Беларусь) +380 (97) 321-24-25 (Украина) Skype: nsp_info Сайт: NSPclub.org e-mail: info@NSPclub.org