Как Cделать Гейнер в Домашних Условиях HD

Как сделать Гейнер в домашних условиях Купить у меня базовую программу тренировок для роста силы и набора массы. Пишите мне в вк https://vk.com/basanek В базовую программу входят: - Консультация по скайпу (понятным языком расскажу про суть выбранной Вами программы и по питанию) - Программы составляются в зависимости от Вашего желаемого времени потраченного на тренировки в неделю. Рецепт гейнера: Молоко или вода (200-300 грамм) 1-2 яйца 3 ложки Овсяной каши 1 банан 1 столовая ложка мёда пачка мороженого по желанию креатин 5 грамм Всем привет. Меня зовут Санёк. И я рад Вас видеть на моём канале. Этот канал я посвятил любительскому #бодибилдингу (качалке), по субботам мы будем с Вами готовить #рецепты приготовления белково-углеводных коктейлей, а по вторникам я буду делать обзоры или на #спортивное питание (#Креатин, #BCAA, #аминокислоты и так далее), обзоры на актуальные темы в мире бодибилдинга и ответы на интересующие Вас вопросы. Коктейли Будем чередовать, одно видео готовим протеиновый коктейль, следующее видео готовим Гейнер. Мои #ТОП10 видео: 1. https://www.youtube.com/watch?v=TcUOaOd3FS8 - Как сделать Гейнер в домашних условиях. Рецепт приготовления углеводно протеинового коктейля 2. https://www.youtube.com/watch?v=N6lAkfsJD_Y - Необычный Коктейль для тренировки. #Коктейль. 3. https://www.youtube.com/watch?v=-Ioq6ThvcXk - #Креатин. Как пить креатин Старпёрам. 4. https://www.youtube.com/watch?v=-cjZ9_RzqZo - Как сделать из ребёнка КАЧКА на вредных привычках Вступайте в группу #вконтакте http://vk.com/club95408575 Мой #инстаграмм https://www.instagram.com/basanek1/ #Фейсбук https://www.facebook.com/basanek #Твиттер https://twitter.com/basanek1982 #Одноклассники http://ok.ru/group/52968538636508 Подписывайтесь на канал что бы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCPvlnAgcVli0SRORoBUdHjA?sub_confirmation=1 Есть видео ЮТУБ канал? ЛУЧШАЯ ПАРТНЁРКА В МИРЕ https://goo.gl/mpF89B ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И У ТЕБЯ БИЦУХА СТАНЕТ 50 СМ, А ЕСЛИ ЕЩЕ И В СПОРТЗАЛ ПОЙДЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ, ТО ВСЕ 55 ))))) ;) #коктейль #бодибилдинг #фитнес